Disponible en ligne

Cours de Pilates

Plus de consignes, plus de résultats

  • 1 heure
  • 90 euros
  • Séance privée en direct via Zoom

Description du service

Le saviez-vous? Créee par Joseph Pilates au XXe siècle, cette méthode est une technique d'entrainement mélant prise de conscience, respiration spécifique et précision d'exécution. L'enchainement d'exercices consiste à renforcer les muscles profonds, en particulier ceux du centre. Elle est également appelée Contrologie, en référence à la façon dont elle encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. Soyez efficace et apprenez à réaliser chaque exercice à la perfection. Quelque soit votre niveau, le coach est là pour vous guider dans votre pratique et vous aider à progresser. Une quantité de bénéfices vous attends au travers de cette discipline! Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, ou encore une restauration des fonctions physiques. A noter qu'elle ne requiert d'aucun niveau ou connaissances particulières pour débuter. La consultation a lieu en direct par vidéo entre le coach et son élève.


Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter une séance, merci de contacter la coach au moins 24 heures à l'avance. Merci pour votre compréhension


Coordonnées

+33662378216

info@myprivateprogram.com